Tekmovalni program ritmične gimnastike delimo na:
1. skupino - vrhunski tekmovalni program, ki smo ga še pred kratkim imenovali program A (v tujini
program A)
2. skupino - rekreativni tekmovalni program, ki smo ga prej imenovali program A1 (v tujini program B).
Domača tekmovanja v obeh programih za posameznice potekajo istočasno, prav tako tudi tekmovanja v skupinskih sestavah. Tudi na večino tujih turnirjev vabijo tekmovalke obeh programov, A in B, v zadnjem času pa razpisujejo tudi kategorije težavnosti B light. Poleg teh klubskih programov se z ritmično gimnastiko ukvarjajo tudi na šolah, treningi so običajno le enkrat tedensko - program C.
Starostne kategorije se zamenjajo z novim letom, ko se prične nova tekmovalna sezona, pri tem pa se upošteva leto rojstva dekleta (dopolnjena starost v tekočem koledarskem letu). Spodnji opis kategorij velja za državna tekmovanja v Sloveniji, za mednarodne turnirje v tujini se vsak organizator o razpisanih rekvizitih za posamezno kategorijo odloča po svoje.
INDIVIDUALNE SESTAVE
- članice - 16 let in starejše
Članice tekmujejo s štirimi rekviziti: z obročem, žogo, kiji in trakom.
- mladinke – 14-15 let
Mladinke imajo v programu pet rekvizitov: kolebnico, obroč, žogo, kija in trak. Tekmujejo le s
štirimi, vsaki dve leti se en rekvizit zamenja z drugim.
- kadetinje - 12-13 let
Kadetinje imajo v programu pet rekvizitov: kolebnico, obroč, žogo, kija in trak. Tekmujejo le
s štirimi, vsaki dve leti se en rekvizit zamenja z drugim.
- deklice - 10-11 let
Deklice tekmujejo s štirimi vajami: brez rekvizita, s kolebnico, obročem in žogo.
- mlajše deklice - 9 let in mlajše
Mlajše deklice na državnih tekmovanjih še ne tekmujejo kot posameznice.
SKUPINSKE SESTAVE
- mladinke/članice - 14 let in starejše
Ekipa mladink/članic tekmuje z eno ali dvema vajama glede na tekmovalni program za tekoče leto.
- kadetinje/mladinke – 12-15 let
Ekipa kadetinj/mladink tekmuje z eno ali dvema vajama glede na tekmovalni program za tekoče leto.
- deklice - 10-11 let
Deklice tekmujejo z eno ali dvema vajama glede na tekmovalni program za tekoče leto.
- mlajše deklice - 9 let in mlajše
Mlajše deklice tekmujejo z eno vajo brez rekvizita.
INDIVIDUALNE SESTAVE
- članice - 16 let in starejše
Članice tekmujejo na posameznem tekmovanju z eno vajo, na vsakem tekmovanju lahko izbirajo
med tremi, za določeno leto razpisanimi, rekviziti. Na državnem prvenstvu lahko tekmujejo z
dvema vajama, če so se uvrstile na DP z vsaj 2 rekvizitoma.
- mladinke – 14-15 let
Mladinke tekmujejo na posameznem tekmovanju z eno vajo, na vsakem tekmovanju lahko
izbirajo med tremi, za določeno leto razpisanimi, rekviziti.
- kadetinje - 12-13 let
Kadetinje tekmujejo na posameznem tekmovanju z eno vajo, na vsakem tekmovanju lahko
izbirajo med tremi, za določeno leto razpisanimi, rekviziti.
- deklice - 10-11 let
Deklice na državnih tekmovanjih še ne tekmujejo kot posameznice.
- mlajše deklice - 9 let in mlajše
Mlajše deklice na državnih tekmovanjih še ne tekmujejo kot posameznice.
SKUPINSKE SESTAVE
- mladinke/članice - 14 let in starejše
Ekipa mladink/članic tekmuje z eno ali dvema vajama glede na tekmovalni program za tekoče leto.
- kadetinje/mladinke – 12-13 let
Kadetinje tekmujejo z eno vajo z rekviziti po izbiri.
- deklice - 10-11 let
Deklice tekmujejo z eno kombinirano vajo, brez rekvizitov in z rekviziti po izbiri.
- mlajše deklice - 9 let in mlajše
Mlajše deklice tekmujejo z eno vajo brez rekvizitov.
PARI/TROJICE
- članice - 16 let in starejše
Članice tekmujejo z rekviziti po izbiri.
- mladinke – 14-15 let
Mladinke tekmujejo z rekviziti po izbiri.
- kadetinje - 12-13 let
Kadetinje tekmujejo z rekviziti po izbiri.
- deklice - 10-11 let
Deklice na državnih tekmovanjih ne tekmujejo v parih/trojicah.
- mlajše deklice - 9 let in mlajše
Mlajše deklice na državnih tekmovanjih ne tekmujejo v parih/trojicah.
Kot začetnice, z učenjem osnovnih prvin ritmične gimnastike, so svojo športno pot pričele tudi vse kasnejše vrhunske tekmovalke.